初中生正处于青春期这一特殊的时期，他们的情绪是丰富而多变的，情绪的暴发容易影响学生的学习和生活，如果无法摆脱情绪的干扰，就会严重影响他们的精神状态和身心健康。我校在5.15日下午特邀南京市心理咨询员，陶老师工作站志愿者杨静老师，给我校初一年级进行了一场 “观照情绪 自在学习”的专题心理团辅。

杨老师分别从负面情绪的价值、如何与负面情绪相处以及领悟情绪四步法三个方面展开讲述。通过图文并茂、深入浅出的讲解方式，让学生了解了常见的情绪问题，并鼓励他们在事件中察觉情绪，如实观照。而后在与学生互动中，杨老师让同学们认识到他们自己的性格特征，又结合贴近学生的生活实例，让他们尝试管理自己的情绪。

整个讲座贴近学生实际、通俗易懂，现场气氛热烈，互动频繁，让在场的每一位学生充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情等对形成健康心理的重要性。大家纷纷表示要在学习和生活中保持积极乐观的态度，拥有快乐、健康的情绪。

通过此次心理健康教育讲座，同学们了解了人的基本情绪，掌握了情绪调节的基本方法，能够更正确地处理自己的负面情绪，健康快乐的成长!