眼睛是心灵的窗户，没有眼睛的世界只是一片灰暗。“楼台倒影入池塘”的夏日旖旎,“千树万树梨花开”的北国风光,“月中霜里斗婵娟”的深秋月夜......小到最基本的色彩大到万物的勾勒都需要眼睛的存在。

由此可见眼睛对于人们是多么的重要，若眼睛受到了伤害我们会与多少美好的东西失之交臂。因此，我们要爱护自己的眼睛。

爱眼，首先要找准症状，对症下药，从根本上爱惜眼睛。青少年的眼睛受损有长期用眼，不规范用眼，等导致视力下降的主要因素。要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿势要端正，根据光线、环境设定最舒适的方式，阅读时间勿太长，其次睡眠不可太少，作息要有规律，另外要多做户外运动，营养摄取应无均衡。在平时的学习生活中，也要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。保护眼睛就要做到爱和护的有效结合，治标治本，让自己的眼睛记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。在向自然汲取情感的同时，也向自然传递情感绽放心灵之窗的光彩！1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。

罗曼罗兰说“一个人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。”爱眼护眼从现在做起，尚未晚矣。